彼からのLINE一通で一喜一憂する自分を、5分で鎮める思考法
こんにちは、上田基です。 「彼からのLINEが気になって、スマホの画面を何度も確認してしまう……」... Read More | Share it now!
「不倫ドラマ」に共感する女性が、現実で不倫を引き寄せる理由
こんにちは、上田基です。 今回は、「不倫ドラマ」に共感する女性が、なぜ現実でも不倫を引き寄せてしまうのかというテーマについてお話ししたいと思います。 僕は20年ほど恋愛カウンセラーとして活動していますが、「なぜかいつも苦しい恋を選んでしまう」「気づくとパートナーのいる人を好きになっている」というご相談を非常に多く受けます。 ドラマの世界なら切なく美しい物語も、現実では心がすり減り、ボロボロになってしまうものです。なぜドラマへの共感が、望まない現実の引き寄せにつながってしまうのか。その心の仕組みを紐解いていきましょう。 1.... Read More | Share it now!
嫉妬に狂う自分を、1秒で客観視する「秘密の呪文」
こんにちは、上田基です。 今回は、嫉妬に狂いそうになってしまう自分を、一瞬で客観視できるようになる**「秘密の呪文」**についてお話ししたいと思います。 好きな人の言動に一喜一憂したり、自分以外の誰かと楽しそうにしている姿を見て、胸が締め付けられるような思いをしたことがある方は、とても多いはずです。 嫉妬という感情は、それだけ相手のことを大切に思っている証拠でもあります。でも、その感情に飲み込まれてしまうと、自分自身が一番苦しくなってしまいますよね。 なぜ、嫉妬はこれほどまでに苦しいのか？ まず、なぜ嫉妬をするとこれほどまでに苦しいのか。それは、自分の心が「今の自分」ではなく、「相手や周りの状況」に支配されてしまっているからだと思います。 例えば、お付き合いしている彼が、会社の同僚の女性を褒めたとします。... Read More | Share it now!
「もう一生一人かも」という恐怖を、今夜寝る前の一工夫で「ワクワク」に変える
こんにちは、上田基です。 恋愛のご相談をお受けする中で、このような切実なお悩みを伺うことがあります。... Read More | Share it now!
恋愛なんて「ただの暇つぶし」。その境地に至った時、あなたは最強になれる。
こんにちは、上田基です。 「彼からの返信が遅いだけで、仕事が手につかない」... Read More | Share it now!
「一生独身でいい」と言う男が、3ヶ月後に別の女と結婚する理由
こんにちは、上田基です。 今日は、「一生独身でいい」と言っていた男性が、わずか3ヶ月後に別の女性と結婚を決めてしまう理由について、お話ししたいと思います。 長くお付き合いをしていたり、片思いをしていたりする相手から「結婚願望がないんだ」と言われると、とてもショックですよね。「自分の何がいけなかったんだろう」と悲しい気持ちになってしまうこともあるかもしれません。 でも、安心してください。それは決して皆さんの魅力が足りないということではないのです。 「一生独身でいい」という言葉の真意 まず、男性が口にするこの言葉の本当の意味を考えてみましょう。 多くの男性にとって、結婚は「幸せなこと」というよりも、以下のような**「重荷」**として感じられてしまう時期があります。 家族を養わなければならない責任感 自分の自由な時間がなくなる恐怖 仕事が忙しく、誰かの人生を背負う自信がない こうしたプレッシャーの中にいるとき、防衛本能として「独身でいい」という言葉が出てしまうのです。 なぜ「3ヶ月」で心変わりするのか？ あんなに頑なだった男性が、別の女性とあっさり結婚する。これには、彼の中で**「結婚に対するイメージ」が劇的に変わる出来事**があったからです。 ある30代後半の男性のエピソードをご紹介します。... Read More | Share it now!
2025年最後の大逆転。今夜、運命の人から連絡が来るマインドセット
こんにちは、上田基です。 2025年も、残すところあとわずかとなりました。... Read More | Share it now!