こんにちは、上田基です。 今回は、「恋愛コスパ」の真実について、お話したいと思います。 特に、お仕事とか、趣味とか、プライベートでとても優秀で頑張っている女性ほど、「なぜか恋愛で損をしている」と感じてしまうのは、どうしてなのか、その理由と、明日から実践できる具体的な内容をお届けしたいと思います。 もし今、「どうして私ばかりが頑張っているんだろう」とか、「恋愛って、こんなに疲れるものなのかな」と感じていたとしたら、ぜひ最後までご覧になっていただければと思います。 まず、結論からお伝えすると、優秀な女性が恋愛で損をしているように感じるのには、大きく分けて二つの理由があると思います。 理由１：... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回は、多くの人が経験する**「恋愛の賞味期限」**についてお話ししたいと思います。なぜか付き合ってから3年くらいで、急に別れを迎えてしまうカップルが多いのか、その理由と、その壁を乗り越えるための具体的な方法について、詳しく解説していきます。 なぜ「3年」という期間が別れのタイミングになりやすいのか？ まず、どうして3年という期間が、別れやすいタイミングになってしまうのか、ということですが、これには心理学的な理由があると言われています。 付き合い始めた頃の、あのドキドキや燃えるような感情は、「ドーパミン」という脳内物質がたくさん分泌されている状態です。このドーパミンによって、相手が素晴らしく見えたり、少しの連絡でもとても嬉しくなったりするものです。 しかし、このドーパミンの作用は、だいたい3年程度で落ち着いてしまうと考えられています。これがいわゆる「恋愛の賞味期限」のように言われる理由の一つかもしれません。ドキドキが落ち着くと、「あれ？... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 僕はこれまで19年間、たくさんの恋愛のお悩みに向き合ってきました。女性の方々から「蛙化現象」のご相談をいただくこともあります。 お付き合いを始めた途端に相手への気持ちが冷めてしまうという現象なんですけど、「やっと理想の人と付き合えたのに、どうしてこんな気持ちになってしまうんだろう」と、自分自身を責めてしまう方もいらっしゃると思います。本当に辛い状況だと思います。 でも、安心してください。この蛙化現象は、決して特別なことではありません。そして、治せないものでもないと僕は考えています。 今日の記事では、「恋が冷めた」と感じた瞬間に試していただきたい、具体的なアプローチについて、詳しくお話ししたいと思います。 この記事を最後までお読みいただければ、きっと心が軽くなり、次の一歩を踏み出すヒントが見つかるかもしれません。 蛙化現象はなぜ起こる？心の奥に潜む「防衛反応」 まず、なぜ蛙化現象が起こってしまうのか、その背景にある心の動きについて少しお話をさせてください。 多くの場合、この現象は、恋愛における次の3つの要素が原因となっていることが多いと思います。 「理想と現実のギャップ」 「自己肯定感の低さ」 「親密になることへの恐れ」 例えば、憧れていた人に振り向いてもらえた時、「完璧な王子様」だと思っていた彼が、鼻をかむ姿や、予想外にだらしない一面を見た瞬間、急に気持ちが「スーッ」と引いてしまう、という話を聞くことがあります。これは、相手を人間としてではなく、「理想の恋人」というイメージとして捉えていたからでしょう。 また、「こんな素敵な人が、どうして私なんかを好きになってくれたんだろう」という気持ちが、心のどこかにある方もいらっしゃると思います。自分に自信が持てないと、相手の好意を素直に受け取れず、逆に相手の価値を下げて、「この人なら私にも手が届く」と無意識に納得しようとしてしまうのかもしれません。 このように、蛙化現象は、相手を嫌いになったのではなく、「自分自身の心」が引き起こしている防衛反応のようなものだと理解していただければ、自分を責める必要はないと気づけるはずです。 恋が冷めた瞬間に試すべき3つの具体的なアプローチ では、恋が冷めたと感じた時、具体的に何を試したらいいのか。具体的な3つのステップをご紹介します。 1.... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回は、「別れた方がいいよ」とお友達や周りの人に言われた時に、あなたが本当に考えるべき別れのボーダーラインについて、詳しくお話ししたいと思います。 大切な彼との関係で、周りの人から「もう別れた方がいいんじゃない？」と言われ、とても悩んでいる方もいらっしゃると思います。 例えば、彼に何度も浮気をされてしまったり、約束を破られたり、連絡がなかなかもらえなかったり。そんな状況が続くと、周りの人は心配で、「そんな人とはもう別れたほうがいいよ」と言われるかもしれません。 でも、別れを決断することは、とても勇気がいることだと思います。好きだからこそ、別れを決めることができない。別れたら、また寂しい思いをするんじゃないかと考えると、なかなか踏み出せないのは、とても自然なことです。 友人は、あなたの**「幸せ」だけを考えて言ってくれているはずです。ですが、友人には見えていない、二人だけの「愛情」とか「絆」**があることも事実です。だからこそ、周りの意見に流されるのではなく、あなた自身が心から納得できるボーダーラインを持つことが、とても大切だと思います。 今日は、あなたが別れを考える時に、冷静に判断するための3つのチェックポイントについて、具体的にお話ししたいと思います。 1.... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回は、理想の男性となかなか出会えないと思っている方々に、「出会いの質」を一瞬で変える方法について、お話ししたいと思います。 恋愛のご相談を受ける中で、「いい出会いがない」と感じている方は、実はとても多くいらっしゃいます。最初はいいなと思って何回かデートを重ねてみたけれど、「やっぱりなんか違うんだよなぁ」と感じてしまうことも多いのではないでしょうか。 でも、僕は思うんです。出会いの質は、少しの意識で大きく変えられるものだと。 なぜ、理想の人と出会えないのか？ まず、皆さんが「なぜか理想の人と出会えない」とか、「いつも同じような、あまり良くないご縁ばかりに巡り合ってしまう」と感じてしまう理由について考えてみたいと思います。 実は、多くの場合、無意識のうちに特定のサインを出している、ということが原因かもしれません。 例えば、過去の恋愛で寂しい思いをしたことがあったりすると、不安が大きくなってしまって、つい「誰でもいいから」という気持ちが心のどこかに生まれてしまうことがあります。 そして、理想とは少し違う相手でも、「この人しかいないかも」という焦りから、本来あなたが望むものとは違う部分にフォーカスしてしまうのかもしれません。これが、あなたの「出会いの質」を下げている大きな原因の一つになっていると思います。 「出会いの質」を一瞬で変える３つのステップ では、どうしたら理想の男性と出会えるようになるのか？ 今からお伝えする３つのステップを実践していただくことで、「出会いの質」を一瞬で変えることができると思います。どれもとてもシンプルなので、すぐに実践できるはずです。 ステップ１：... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回は、「彼氏のご家族に、なかなか受け入れてもらえない」という、とてもデリケートで、そして心細くなってしまうお悩みに、僕なりにお答えしたいと思います。 彼氏のことは大好き。でも、その大切な彼のご家族に、なんだかよそよそしい態度をとられてしまうと、本当に辛いですよね。もしかしたら、「私って、彼の家族に認められていないんじゃないか」とか、「このままでは、彼との将来は難しいんじゃないか」という風に、ぐるぐる考えてしまうこともあるかもしれません。寂しい思いをしたことがあったり、頑張っているのに報われないと感じたりすると、不安が大きくなってしまうこともあります。 今日は、そんな不安を少しでも軽くして、彼のご家族との関係を穏やかに築いていくために、まず、絶対にやってはいけない言動と、そして具体的に実践できる３つのステップについて、お話したいと思います。 絶対やってはいけない！溝を深める「２つの言動」 まず、**「絶対やってはいけない言動」**についてお話したいと思います。これは、かえって溝を深めてしまうことになりかねないので、注意が必要だと思います。 １．彼氏に「ご家族の悪口」を言う 例えば、「お母さん、ちょっと冷たいよね」とか、「お父さんって、なんだか私を避けているみたい」と、彼氏に愚痴をこぼしてしまう場合があるかもしれません。ご自身の辛い気持ちを彼氏に理解してほしい、という思いから出てしまう言葉だと思います。 でも、彼氏にとっては大切なご家族です。言われた側は、**「自分の大切な人を悪く言われた」**と感じてしまって、彼氏の気持ちも複雑になってしまうと思います。彼を味方につけるためにも、批判的な言葉は避けましょう。 ２．自分から距離を置いてしまう 「どうせ嫌われているから」と、挨拶だけして、すぐに部屋に引っ込んでしまうとか、接する機会を極端に減らしてしまう行動です。 これは、ご家族から見ると、**「うちの息子とは真剣じゃないのかな」とか、「なんだか壁を作っているな」**と、誤解を与えてしまうこともあります。心を閉ざすのではなく、できる範囲で接点を持つ姿勢が大切です。 関係改善へ！実践してほしい「３つのステップ」 では、ここからは、実践していただきたい具体的な３つのステップについてお話したいと思います。 ステップ１：受け入れてもらえない原因を、彼氏に問い詰めないこと 「ねぇ、どうしてお母さん、私にあんな態度なの？何か言った？」と、彼氏に矢継ぎ早に質問をしてしまうのは、彼氏を困らせてしまうことになると思います。 ある女性のお話です。彼女は、彼氏のお母さんの態度が気になって仕方がなくて、「私、嫌われているよね？なんでだと思う？」と、彼氏に毎日のように聞いてしまったそうです。すると、彼氏は、**「もう、その話やめてくれよ。板挟みで疲れる」**と、つい言ってしまったそうです。彼女は、さらに傷ついてしまった、というケースでした。 彼氏にも、ご家族の気持ちを代弁する難しさがあります。彼氏を味方につけるためにも、まずは、彼氏に**「どうしたらいいかな？」と、相談するスタンス**で話してみるのがいいと思います。 解決を一緒に探る言葉の例： 「家族に、もっと私を信頼してもらうには、どうしたらいいかな？」 「何か家族の中で、こういうことを大事にしている、ということがあれば、教えてほしいな」 ステップ２：とにかく尊敬と感謝を示すこと 家族に気に入られようと、自分を良く見せようと頑張るよりも、相手を尊重する姿勢の方が、はるかに大切だと思います。 具体的に、実践できることを２つご紹介したいと思います。 １．彼氏の良いところを、ご家族の前で伝える 例えば、 「〇〇さんの、〇〇なところを尊敬していて出会えて本当に良かったと思います」 「いつも家族を大事にしているところ、本当に尊敬しています」 といったように、ご家族の教育や生き方を褒めることに繋がる言葉を、伝えてみるのもいいと思います。ご家族は「大切に育てた息子が認められた」と感じ、あなたへの印象が良くなるはずです。 ２．ご実家のお菓子やお料理を褒める 訪問した際に、「これ、すごく美味しいですね。〇〇さんの好きな食べ物で実家でよく食べていたと聞いていました」とか、具体的な感想を、笑顔で伝えてみるのもいいと思います。自分が提供したものを喜んでもらえることは、とても嬉しいことですよね。 ステップ３：焦らず、時間を味方につけること 人と人の関係は、すぐに変わるものではないと思います。特に、大切な息子さんのパートナーとなると、ご家族も慎重になってしまうのは当然のことかもしれません。一度会っただけで、すべてを理解して、受け入れてもらうのは難しい場合もあると思います。 大切なのは、**「常に誠実であること」**だと思います。訪問するたびに、丁寧な挨拶と、小さな感謝の気持ちを伝え続けることです。 心のある言葉の例： 「今日はありがとうございました」 「次は、何かお役に立てることがあれば、お手伝いさせてください」 控えめだけど心のある言葉は、必ずご家族に届くと思います。 **「この人は、うちの息子を大切にしてくれる、きちんとした人なんだな」**と、少しずつ信頼を積み重ねていくことが、幸せに繋がるのかもしれません。 彼氏のご家族に受け入れてもらうことは、大変な努力が必要なことだと思います。でも、あなたの誠実さや、彼氏を思う気持ちは、きっと伝わると思います。 あなたの幸せを心から応援しています。 最後までご覧いただきありがとうございました。... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回のテーマは、「都合のいい女」というポジションから抜け出して、**本命の女性になるために必要な「たった1つの覚悟」**についてお話したいと思います。 もし、今あなたが、彼に大切にされていないと感じていたり、会いたい時ではなく、彼に誘われた時にだけ会っている、そんな状況にあるのなら、ぜひ最後まで見ていただければと思います。 「都合のいい女」になってしまうメカニズム 彼からの連絡が来ると、すぐに返信してしまう。デートの誘いを断れない。 寂しい思いをしたことがあったりすると、**「嫌われたくない」**という不安が大きくなってしまうこともありますよね。彼に会えるなら、どんな形でもいいと思ってしまったり、彼にとって一番の理解者でいようと頑張りすぎてしまう方も、多くいらっしゃると思います。 でも、残念ながら、そうした頑張りが、彼にとって**「なくてはならない存在」ではなく、「いてくれると便利な存在」になってしまっているのかもしれません。彼が本当に困った時や、寂しくなった時にだけ呼ばれたり、あなたの好意を当たり前のように受け入れられていると感じるのなら、それが今、「都合のいい女」**というポジションにいるということだと思います。 卒業に必要な「たった1つの覚悟」 この状況から卒業するには、小手先のテクニックではなく、あなた自身の心の持ち方を変えることが大切になります。では、一体どうすればこの状況を変えられるのか。そこには、たった1つ、あなた自身が持つべき覚悟があるんですね。 それは、 「彼に嫌われても、もう構わない」 という覚悟を持つことです。 言葉にすると、とても怖いことのように聞こえるかもしれません。でも、この覚悟こそが、あなたの恋愛を大きく変えるターニングポイントになると思います。 なぜ「嫌われても構わない」が必要なのか？ 「嫌われたくない」という気持ちが、あなたの行動をすべて彼中心に動かしてしまうからです。彼の都合に合わせる、言いたいことを我慢する、自分から連絡する。これらはすべて、彼を失うことへの恐れから生まれている行動だと思います。 この恐れを手放し、「嫌われても構わない」と腹を括った時に初めて、あなたは自分を大切にする行動を選べるようになるんですね。 例えば、ある男性と関係を持っていた女性のお客様の話です。その男性はいつも、深夜の23時以降にしか連絡をしてこなかったそうです。彼女は「会えるならいい」と思って、いつも応じていました。 でも、「嫌われても構わない」という覚悟を持って、「ごめんなさい、その時間はもう寝ているので難しいです」と初めて断ってみたそうです。すると、男性は最初は戸惑ったようですが、次のデートでは、彼女の都合の良い時間に合わせて連絡をしてきたんですね。 つまり、あなたの価値を正しく伝えるためには、彼にNOを突きつける勇気が必要になるということです。その勇気の根っこにあるのが、「嫌われても構わない」という、自分自身を守るための覚悟だと思います。 覚悟を具体的な行動に移す2ステップ では、この覚悟を、具体的な行動としてどう表していくのか。 1.... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回のテーマは、【絶対NG】良かれと思ってやっている！相手が「一瞬で冷める」言動について、お話したいと思います。 相手を好きだからこそ、ついやってしまう言動で、実は好きな人をがっかりさせてしまっている、ということがあるかもしれません。 大切なのは、人は「自分の役割」を否定されることを嫌う、ということです。良かれと思ってやっている行動が、知らず知らずのうちに相手の自信や存在意義を奪ってしまっているかもしれません。 この記事を読んで、あなたの行動を一度振り返ってみましょう。 NG行動1：相手の行動を「先回り」してやってしまう まず、一つ目のNG行動は、相手がやることを先回りしてやってしまうことです。 たとえば、相手が運転している時に、次の曲がり角や駐車スペースについて、細かく指示を出してしまう、といったケースですね。 なぜ冷めてしまうのか？ 相手のためを思って、困らないように、手助けしたいという優しい気持ちがあってのことだと思います。 でも、先回りして指示を出すことで、相手は「信用してくれていないのかな」「頼りないと思われてるのかな」と感じてしまうかもしれません。これは、その人のプライドを傷つけてしまう言動だと思います。 相手が喜ぶ行動は？ たとえ不安でも、相手に任せて静かに見守ることが大切です。 そして、何かをやり終えた後に「ありがとう」「助かったよ」と感謝の言葉を伝えることで、相手は「喜ばせることができた」と安心できるでしょう。 NG行動2：自分の話で「上書き」してしまう 次に大切なのは、パートナーの過去の経験や、ちょっとした自慢話を聞いた時に、自分の話で「上書き」してしまうことです。これは、よくあるケースだと思います。 たとえば、パートナーが「この前、仕事でこんなことを達成したんだ」と話してくれたのに対して、「すごいね！でも私も前にね、もっと大変な状況で、それを解決したことがあるよ」という風に返してしまう、といったパターンです。 なぜ冷めてしまうのか？ 会話を盛り上げたいとか、自分も相手のことを理解しているということを伝えたい気持ちがあるのだと思います。 でも、パートナーは**「自分の話を聞いて、ただ共感してほしい」**と思っています。自分の話の後に、もっとすごい自分の話が来ると、相手は「結局、僕（私）の話はどうでも良いのかな」「張り合われているのかな」と感じてしまうかもしれません。 相手が喜ぶ行動は？ パートナーが何かを話してくれた時は、まずは最後まで遮らずに聞くことです。 そして、「すごいね」「頑張ったね」とシンプルに承認してあげることが重要です。相手が「話を聞いてもらえた」と感じられれば、安心感につながると思います。 NG行動3：行動や交友関係を「詮索」してしまう 三つ目のNG行動は、パートナーを心配するあまり、行動や交友関係を詮索してしまうことです。これは、寂しい思いをしたことがあったりすると、不安が大きくなってしまうこともあります。 たとえば、連絡が少し遅れただけで、「今どこにいるの？」「誰といるの？」「何してたの？」と、質問攻めにしてしまう、といったケースです。 なぜ冷めてしまうのか？ パートナーに何かあったらどうしよう、という愛情からの心配なのだと思います。 でも、誰もが、信頼されていないと感じると、**「息苦しさ」**を感じてしまうものです。あまりにもプライベートに踏み込みすぎると、「信用されていないのか」と感じて、心のシャッターが閉まってしまうかもしれません。 相手が喜ぶ行動は？ 連絡がない時でも、少し待つ余裕を持つことが大切です。 そして、パートナーから連絡が来た時に、「連絡くれて安心したよ。ありがとう」と、自分の気持ちを伝えつつ感謝するのが良いでしょう。不安をぶつけるのではなく、パートナーを信じている態度を見せることで、かえって相手はあなたのことを大切にしようと感じると思います。 NG行動4：パートナーを「教育」しようとする 最後に、特に注意していただきたいNG行動は、パートナーの言動や趣味を**「教育」しようとすること**です。 たとえば、パートナーのファッションや、好きなもの、考え方などに対して、「もっと〇〇の方が良いよ」「その趣味はどうかと思うな」と、自分の価値観を押し付けてしまうことです。 なぜ冷めてしまうのか？ パートナーのことをもっと素敵にしたい、という気持ちからなのでしょう。 でも、誰もが自分自身を肯定してほしいと思っています。パートナーが「自分は自分で良いんだ」と思えなくなると、自信をなくし、あなたと一緒にいることが苦痛になってしまうかもしれません。**「ありのままの自分を好きでいてくれないのか」**と感じてしまうと思います。 相手が喜ぶ行動は？ パートナーのちょっとした変化や、良いところに気づいたら、「その服、似合うね」「あなたのそういう考え方、好きだな」と、具体的に褒めてあげることです。 パートナーがあなたの前で安心して自然体でいられる、という状態こそが、二人の幸せに繋がるのかもしれません。 まとめ もし、心当たりがあると感じたら、今日から「パートナーの行動を静かに見守る」ということを意識してみると、パートナーはきっとあなたへの愛情を深めてくれると思います。 皆さんの幸せを心から応援しています。 今回も記事をご覧いただきありがとうございます。 また次の記事でお会いしましょう。 ... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回のテーマは、もしかしたら心当たりがある方もいらっしゃるかもしれない、**「友達の彼氏を奪いたくなる」**女性の心理について、深くお話したいと思います。 「そんなことは絶対にない」と思う方もいらっしゃると思いますが、ふとしたきっかけで、友達の幸せそうな彼氏を見て、**「彼のことが気になる」「私の方が、もっと彼を理解できるかもしれない」**という気持ちが湧いてきてしまうことがあるかもしれません。 このような感情を抱いてしまうのは、あなたが決して悪い人だからではありません。人間が持つ、ある種の寂しさや満たされない思いから、そのような気持ちが生まれてしまうこともあると思います。 今回は、この複雑な心理を解説し、そこから本当にあなたが幸せになるための具体的な実践方法についてもお話したいと思います。 なぜ、友達の彼氏に惹かれてしまうのか？３つの共通心理 なぜ、自分の恋愛ではなく、友達の彼氏に惹かれてしまうのか。僕が見てきた中で、特に共通している３つの心理についてお話したいと思います。 １．「手に入らないものへの強い憧れ」 まず一つ目は、**「手に入らないものへの強い憧れ」**です。 これは、「友達が持っているものだから欲しい」という、ある種の競争心のようなものが関係しているのかもしれません。 例えば、友達の彼氏がとても優しくて完璧に見えるとします。それは、友達がその彼と幸せそうにしている姿を近くで見ているので、**「彼女が選んだ完璧な男性」**というフィルターがかかって、実際の彼よりもずっと魅力的に見えてしまうことがあります。 友達の彼氏は、あなたにとって**「すでに友達が手に入れている」**という点で、手の届かない特別な存在に感じられてしまうのだと思います。その「難しさ」が、かえって彼への執着を強くしてしまうのかもしれません。 ２．「自己肯定感の低さ」と「承認欲求の強さ」 次に二つ目は、**「自己肯定感の低さ」と、それからくる「承認欲求の強さ」**です。 もしあなたが、自分自身に自信を持てなかったり、自分の価値がわからないと感じていたりすると、誰かに認められたいという気持ちが非常に強くなることがあります。 このとき、**「友達の彼氏を自分の方に振り向かせられたら」という考えが、「私は友達よりも優れている」**という証明のように感じられてしまうかもしれません。 「友達が愛している人を、私も振り向かせることができた」という事実は、一時的にあなたの自己肯定感を満たしてくれるように錯覚してしまうかもしれません。これは、あなたが本当の自分自身の魅力にまだ気づけていないからこそ、生まれてしまう心理だと思います。 ３．「恋愛の安定」を「物足りなさ」と感じる心理 そして三つ目は、**「恋愛の安定」を「物足りなさ」**と感じてしまう心理です。 これは、自分の恋愛がマンネリ化していたり、刺激が足りないと感じていたりする場合に起こりやすいと思います。 友達の彼氏というのは、あなたにとって**「新鮮な刺激」とか「禁断の恋のスリル」**を与えてくれる存在のように感じられてしまうことがあります。 安定した関係にはない、ドキドキ感とか秘密を共有する後ろめたさが、「これこそが本当の恋だ」と誤解させてしまうかもしれません。でも、このドキドキは関係の健全さからくるものではなく、「いけないことをしている」というスリルからきているものだと思います。 複雑な感情を乗り越え、幸せになるための３つの実践ステップ では、このような複雑な感情を抱いてしまったとき、どうしたら本当にあなたが心から幸せになれる道に進めるのか。ここからは、具体的な３つの実践ステップをお話したいと思います。 ステップ１：感情の根本原因を冷静に突き止める まずは、「なぜ、この彼氏に惹かれるのか」、その感情の根本的な原因を冷静に突き止めることが大切です。 紙とペンを用意して、 「彼氏のどこに惹かれているのか？」（例：優しい、高収入、友達が幸せそうに見えるから、など） 「その感情は、あなた自身の“満たされない思い”の何と繋がっているのか？」（例：自分の彼氏に優しくしてもらえていない、自分に自信がない、など） これを書き出してみていただければと思います。 「友達の彼氏が優しいから」と書いたのであれば、**「私が今、一番欲しているのは“優しさ”なのだ」**と気づくことができます。 「友達が幸せそうだから」と書いたのであれば、「私が今、一番欲しているのは“幸せな恋愛”のイメージなんだな」、と気づくことができると思います。 この作業で、あなたが本当に求めているものは、**「友達の彼氏」という「人」ではなく、「優しさ」とか「安心感」という「感情」**なのだ、ということに気づくことができると思います。 ステップ２：本当に求めているものを「別の方法」で手に入れる 次に大切なのは、ステップ１で見つけた**「あなたが本当に求めているもの」を、「友達の彼氏を奪う」という方法以外**で手に入れることです。 例えば、あなたが**「友達の彼の包容力に惹かれている」**とします。 これは、あなたが**「包容力のある男性」を求めているということを意味していると思います。「包容力」という魅力を「友達の彼氏だけが持っている特別なもの」**と決めつけてしまっているのかもしれません。 この世界には、「友達の彼氏」よりも、もっと素晴らしい包容力を持った、あなたとの素敵な出会いを待っている男性がたくさんいらっしゃると思います。 **「彼は、私が本当に求めている“包容力”という魅力の“サンプル”にすぎない」**と考えたほうがいいと思います。 あなたのエネルギーを、**「友達の彼氏」に向けるのではなく、「これから巡り会う、あなただけの特別な人」**を探すことに使っていただくのが、幸せに繋がると思います。 ステップ３：恋愛以外で自己肯定感と刺激を満たす 最後に、あなたが**「自己肯定感」とか「刺激」**を恋愛以外で満たす具体的な行動を起こしていただければと思います。 例えば、**「優しさ」**が足りないと感じるのであれば、自分を大切にする時間を意識的に作ってみるのもいいと思います。例えば、ゆっくりと温泉に入ったり、好きなアロマを焚いたりする時間です。 **「刺激」**が足りないと感じるのであれば、全く新しい趣味とか資格の勉強を始めてみるのもいいことだと思います。 これは、あなたが自己成長の喜びを感じられる**「自分だけの新しい世界」**を持つことに繋がると思います。 恋愛以外の場所で自分の価値とか喜びを見つけることが、**「誰かの彼氏」**という一時的な承認に頼らない、揺るがない自信に繋がると思います。 あなたが本当に欲しいもの 友達の彼氏を奪いたくなる感情は、あなたが**「本当はもっと愛されたい」「もっと幸せになりたい」**と強く願っているからこそ生まれてくるのだと思います。 それは、あなたが本当に欲しいものを教えてくれるサインかもしれません。そのサインが示す**「本当の幸せ」**は、誰も傷つけない、あなただけの素敵な恋愛の中にあると思います。 今回の内容が、少しでもあなたの心の安心に繋がったら、とても嬉しく思います。 今後も、恋愛を優しくサポートできるような記事を投稿していきたいと思っています。 最後までご覧いただきありがとうございました。 ... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回は、「モラハラ」を見抜け！というテーマでお話ししたいと思います。優しいと思っていた彼が、実はあなたを支配しようとするモラハラの傾向を持っているのではないかと不安になったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。気づかないうちに精神的に追い詰められてしまうことのないように、早めにサインを見抜くことが大切です。 このブログでは、一見優しそうに聞こえるけれども、実はあなたをコントロールしようとするモラハラ気質の男性の口癖を具体的に10個ご紹介します。最後までご覧いただくことで、すぐに実践できる見分け方を身につけ、安心して恋愛を楽しんでいただければ幸いです。 1.... Read More | Share it now!
