「蛙化現象」は治せる！恋が冷めた瞬間に試すべき3つのアプローチ
こんにちは、上田基です。 僕はこれまで19年間、たくさんの恋愛のお悩みに向き合ってきました。女性の方々から「蛙化現象」のご相談をいただくこともあります。 お付き合いを始めた途端に相手への気持ちが冷めてしまうという現象なんですけど、「やっと理想の人と付き合えたのに、どうしてこんな気持ちになってしまうんだろう」と、自分自身を責めてしまう方もいらっしゃると思います。本当に辛い状況だと思います。 でも、安心してください。この蛙化現象は、決して特別なことではありません。そして、治せないものでもないと僕は考えています。 今日の記事では、「恋が冷めた」と感じた瞬間に試していただきたい、具体的なアプローチについて、詳しくお話ししたいと思います。 この記事を最後までお読みいただければ、きっと心が軽くなり、次の一歩を踏み出すヒントが見つかるかもしれません。 蛙化現象はなぜ起こる？心の奥に潜む「防衛反応」 まず、なぜ蛙化現象が起こってしまうのか、その背景にある心の動きについて少しお話をさせてください。 多くの場合、この現象は、恋愛における次の3つの要素が原因となっていることが多いと思います。 「理想と現実のギャップ」 「自己肯定感の低さ」 「親密になることへの恐れ」 例えば、憧れていた人に振り向いてもらえた時、「完璧な王子様」だと思っていた彼が、鼻をかむ姿や、予想外にだらしない一面を見た瞬間、急に気持ちが「スーッ」と引いてしまう、という話を聞くことがあります。これは、相手を人間としてではなく、「理想の恋人」というイメージとして捉えていたからでしょう。 また、「こんな素敵な人が、どうして私なんかを好きになってくれたんだろう」という気持ちが、心のどこかにある方もいらっしゃると思います。自分に自信が持てないと、相手の好意を素直に受け取れず、逆に相手の価値を下げて、「この人なら私にも手が届く」と無意識に納得しようとしてしまうのかもしれません。 このように、蛙化現象は、相手を嫌いになったのではなく、「自分自身の心」が引き起こしている防衛反応のようなものだと理解していただければ、自分を責める必要はないと気づけるはずです。 恋が冷めた瞬間に試すべき3つの具体的なアプローチ では、恋が冷めたと感じた時、具体的に何を試したらいいのか。具体的な3つのステップをご紹介します。 1.... Read More | Share it now!