こんにちは、上田基です。 今回は、大切な彼が急に**「仕事を辞めたい」**と言い出したとき、どのように向き合えばいいのかについてお話ししたいと思います。 一生懸命頑張っている彼が弱音を吐くと、自分のことのように不安になったり、「どう支えればいいの？」と戸惑ってしまったりすることもありますよね。 彼を支えるべきか、それとも少し距離を置くべきか。その**「境界線」**について、僕なりに大切だと思うポイントを整理してお伝えします。 彼が発した「サイン」を受け止める 彼が「辞めたい」と口にするまでには、きっと一人でたくさん悩んできた時間があったはずです。 男性にとって、仕事は「自分を証明する大切な場所」であることも多いため、そこを離れたいと言うのは、心がかなり疲れているサインかもしれません。 ある女性のエピソード... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回は、「すっぴんが好き」という男性の言葉を真に受けないほうがいい理由についてお話ししたいと思います。 僕は20年間、数多くの恋愛相談をいただいてきました。その中でよく耳にするのが、彼氏や好きな男性から「メイクしている顔より、すっぴんの方が好きだよ」と言われ、それを言葉通りに受け取ってしまったことで、少しずつ関係がギクシャクしてしまった……というお話です。 男性の言葉を信じて、ありのままの自分を見せようとしただけなのに、なぜか彼の反応が薄くなったり、デートの誘いが減ったりしてしまう。そんな状況は、とても悲しいですよね。 なぜ男性は「すっぴんが好き」と言うのか。その本音の部分と、これからどう向き合っていけばいいのかについて、具体的な例を交えながらお伝えしていきます。 1.... Read More | Share it now!
こんにちは、恋愛カウンセラーの上田基です。 信じていたパートナーの浮気が発覚した時、目の前が真っ暗になってしまうような、言葉では言い表せないほどのショックを受けることもあるかと思います。裏切られた悲しみや、怒り、そして「これからどうすればいいんだろう」という不安で、夜も眠れない日々を過ごしていらっしゃるかもしれません。 僕は20年間、恋愛カウンセラーとしてたくさんのご相談を頂いてきましたが、この「浮気」という問題は、心に本当に深い傷を残すものだと感じています。 今日は、**「浮気発覚！別れるか、やり直すか。あなたの人生を後悔させない究極の2択」**というテーマでお話ししたいと思います。今、苦しみの渦中にいるあなたが、少しでも前を向けるようなヒントをお伝えできれば幸いです。 1.... Read More | Share it now!
こんにちは、恋愛カウンセラーの上田基です。 今日は、借金やギャンブルの問題を抱えるパートナーを、**どのタイミングで見捨てるべきか、その「最終ライン」**についてお話ししたいと思います。 僕は20年間、恋愛カウンセラーとして活動してきましたが、この問題で一人で苦しみ、出口の見えないトンネルにいるような女性に数多くお会いしてきました。相手を大切に思っているからこそ、決断できずに自分を責めてしまう……。 でも、あなたの人生も、彼と同じように、いえ、それ以上に大切なものです。あなたがこれ以上傷つかないための「一つの目安」を、今日はお伝えします。 あなたの優しさは、決して間違いではありません まず最初にお伝えしたいのは、あなたが今まで彼を支えてきたことは、決して間違いではなかったということです。 「彼には私しかいない」「いつか変わってくれるはず」と信じて寄り添ってきたのは、あなたの心がとても温かくて優しいからです。過去に寂しい思いをした経験があると、「誰かを放っておけない」という気持ちがより強くなることもあります。 でも、その優しさが結果として彼を甘やかしてしまったり、あなた自身の心と体をボロボロにしてしまったりしているとしたら……それは一度立ち止まるサインかもしれません。 見極めるための「3つの最終ライン」 具体的に、どのような状態になったら「離れること」を考えるべきなのでしょうか。 1．あなたに嘘をつき、お金を無心するようになったとき 恋愛の土台は「信頼」です。しかし、その信頼を壊してまでお金を優先し始めたら非常に危険です。... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回のテーマは、「元カノがメンヘラで……」と語る男性についてです。... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回も、一つの恋愛エピソードをお話しします。... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。今回は、多くの女性が悩む「倦怠期」についてお話ししたいと思います。長くお付き合いされている方、あるいは結婚されている方も、ふとした瞬間に「あれ、なんか最近、彼の態度が冷たいな」とか、「もしかして私に冷めてしまったのかな」と、不安を感じてしまうことがあるかもしれません。 連絡が減ったり、一緒にいても会話が少なくなったりすると、「もう私のことは好きじゃないのかも」と、寂しい気持ちや、別れへの恐怖を感じてしまうこともあると思います。 でも、実は、その倦怠期は、決して「冷めた」サインではないことが、とても多いんです。むしろ、それは、お二人の関係が、より深いレベルへステップアップするための準備期間だと捉えることもできると思います。 そこで今回は、この倦怠期を乗り越えて、関係を劇的に修復し、もっと仲良くなるための「会話のルール」について、具体的な例を交えながらお話したいと思います。 倦怠期の真実：「冷め」ではなく「慣れ」 まず、大切なのは、倦怠期の本当の原因を知ることです。 倦怠期は、「彼の気持ちが冷めた」のではなく、「お互いの存在が当たり前になってしまった」ことから起こっている場合がほとんどだと思います。 初期の頃は、相手を失うのが怖くて、一生懸命、気を遣ったり、話を合わせたりしていたはずです。しかし、関係が安定すると、その「頑張り」が知らず知らずのうちに減っていきます。これは、「安心感」が高まった証拠でもあります。 安心感は素晴らしいことですが、一方で、「自分の気持ちを伝える努力」や、「相手への感謝を言葉にする習慣」が、お互いに減ってしまうことにつながります。その結果、「なんだか物足りない」という気持ちが、倦怠期として現れてしまうのです。 ですから、ここからご紹介する会話のルールは、もう一度、お互いの気持ちや存在を意識し直すためのものだと考えてください。 関係を修復し、仲良くなるための「会話のルール」3選 関係を修復するための会話のルールを、具体的なセリフ例と共にご紹介します。 ルール１：責める気持ちを「伝える気持ち」に変える 連絡が少ない、一緒にいてもスマホばかり見ている、といった彼の態度に、ついイライラしたり、「どうして構ってくれないの？」と責めるような言い方をしてしまうことがあるかもしれません。 しかし、彼に「最近、連絡が減ったよね。私のこと、どうでもよくなったの？」と伝えても、彼は責められていると感じてしまい、かえって距離ができてしまうことが多いです。 ここで大切なのが、自分の正直な気持ちだけを伝えることです。 NGな伝え方（責めている）：「最近、夜の電話がなくなったけど、どうして？私のこと避けてるの？」... Read More | Share it now!
