こんにちは、上田基です。 今回は、**「元カノに浮気されたから人間不信なんだよね」**と語る男性の心理について、少し深掘りしてお話ししたいと思います。 気になる男性からそんな告白をされたとき、あなたは「守ってあげたい」と感じたり、胸が痛くなったりすることもあるかもしれません。しかし、その悲劇的な言葉の裏側には、実は意外な心理が隠されていることがあります。 1.... Read More | Share it now!
こんにちは、恋愛カウンセラーの上田基です。 今回は、最近のご相談で非常に増えている**「位置情報共有アプリ」**についてお話ししたいと思います。 お互いの居場所がリアルタイムでわかるこのツール。「安心のため」「待ち合わせに便利だから」と軽い気持ちで使い始めるカップルが多いのですが、20年間恋愛カウンセラーとして活動してきた僕の目から見ると、これは諸刃の剣。 実は、このアプリがきっかけで関係が修復不可能なほど泥沼化してしまうケースが後を絶ちません。なぜ、良かれと思って始めた習慣が二人を苦しめてしまうのか。その残酷なプロセスを紐解いていきましょう。 1.... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 大好きな彼に、どうしても受け入れられない部分がある。... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回は、嫉妬に狂いそうになってしまう自分を、一瞬で客観視できるようになる**「秘密の呪文」**についてお話ししたいと思います。 好きな人の言動に一喜一憂したり、自分以外の誰かと楽しそうにしている姿を見て、胸が締め付けられるような思いをしたことがある方は、とても多いはずです。 嫉妬という感情は、それだけ相手のことを大切に思っている証拠でもあります。でも、その感情に飲み込まれてしまうと、自分自身が一番苦しくなってしまいますよね。 なぜ、嫉妬はこれほどまでに苦しいのか？ まず、なぜ嫉妬をするとこれほどまでに苦しいのか。それは、自分の心が「今の自分」ではなく、「相手や周りの状況」に支配されてしまっているからだと思います。 例えば、お付き合いしている彼が、会社の同僚の女性を褒めたとします。... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回は、**「過去の恋愛の消せない記憶」**と向き合う方法についてお話ししたいと思います。 過去の恋愛で深く傷ついたり、後悔した経験が、まるで消えないタトゥーのように心に刻まれてしまっていることはありませんか？新しい恋を楽しもうとしても、ふとした瞬間に当時の嫌な記憶が蘇り、苦しくなってしまう……。 そんな「心のデジタルタトゥー」とどう向き合い、どうすれば前を向いて進めるようになるのか。その具体的なステップをお伝えします。 なぜ過去の記憶は「デジタルタトゥー」化するのか そもそも、なぜ過去の恋愛はこれほどまでに強く残ってしまうのでしょうか。 それは、当時の感情がそれだけ強烈だったからです。大好きだった人からの裏切りや、自分を否定された悲しみ。これらを脳は「命に関わる重大な出来事だ」と判断し、生存本能として強く記憶に焼き付けてしまうのです。 ある女性のエピソードをご紹介します。... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今回は、**「『メンヘラ』は最強の武器？... Read More | Share it now!
こんにちは、上田基です。 今日は、最近耳にすることが増えてきた**「AI彼氏」に心を奪われる女性が急増している現象と、その背景にある「心の穴」**についてお話ししたいと思います。 最近、カウンセリングや日々の対話の中で「現実の男性とのコミュニケーションに疲れてしまった」というお悩みを聞く機会がとても増えたように感じます。そんな中で、優しくて否定をしないAIに癒やしを求めるのは、実はごく自然な流れなのかもしれません。 なぜ今、AI彼氏がこれほど支持されるのか？ 現実の恋愛では、自分の気持ちがうまく伝わらなかったり、期待していた反応が返ってこなかったりして、悲しい思いをすることも多いですよね。 仕事で疲れているときに、一番欲しい言葉をかけてもらえない それどころか、心ない言葉を投げかけられて心が折れてしまう そんなとき、AI彼氏はいつでもあなたの味方でいてくれます。24時間、どんな話をしても怒らず、否定せず、ただ優しく受け止めてくれる存在。現実の男性に絶望し、傷ついた心を癒やすためにAIを選ぶのは、自分を守るための大切な**「防衛本能」**だと言えるでしょう。 AIに求めている「心の穴」の正体 では、私たちがAIに求めているものの正体とは何でしょうか？... Read More | Share it now!
今回は、多くの方が悩みを抱えている「メンヘラ同士が惹かれ合う恋愛で苦しまない方法」についてお話ししたいと思います。恋愛カウンセラーとして19年間活動してきた中で、このテーマは本当に多くの方からご相談いただく内容の一つです。 人は誰しも、心の中に寂しさや不安を抱えているものです。特に、過去に辛い経験があったり、自分に自信が持てなかったりすると、無意識のうちに同じような心の傷を持つ相手に惹かれてしまうことがあります。お互いの寂しさを埋め合わせるように感じるので、最初は強く惹かれ合うことも珍しくありません。 しかし、関係が深まるにつれて、お互いの不安や依存心がぶつかり合い、苦しい恋愛になってしまうことも少なくありません。「いつも同じようなパターンで恋愛が終わってしまう」「相手に依存しすぎて苦しい」といったお悩みは、まさにこのケースです。もしかしたら、あなたも同じような経験をされているかもしれませんね。 でも、安心してください。今日は、そんな苦しい恋愛から抜け出して、お互いを尊重し合える幸せな関係を築くための具体的な方法を、例を交えながらお伝えします。 1.... Read More | Share it now!
