「メンヘラ」は最強の武器？ 感情の起伏を魅力に変える方法
こんにちは、上田基です。
今回は、**「『メンヘラ』は最強の武器？ 感情の起伏を魅力に変える方法」**というテーマでお話ししたいと思います。
世の中では「メンヘラ」という言葉が、少しマイナスなイメージで使われてしまうことが多いかもしれません。自分の感情が不安定になってしまったり、相手に執着してしまったりすることで、「自分はダメなんだ」と責めてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
でも、その豊かな感情の起伏は、実は素晴らしい魅力に変わる可能性を秘めていると思います。
今回は、その感情のエネルギーをどうやって「恋愛の武器」に変えていけばいいのか、具体的にお話ししていきます。
1. 「感受性の強さ」は深い愛の裏返し
まず大切にしてほしい考え方は、「メンヘラ」と呼ばれてしまうような状態は、それだけ相手を愛する力が強かったり、感受性が豊かだったりすることの裏返しだということです。
例えば、相手からの連絡が遅いだけで、胸が締め付けられるような不安を感じてしまう。それは、それだけ相手のことを大切に思っている証拠ですし、それだけ人の心の動きに敏感なのだと思います。
この感受性の強さは、伝え方次第で、相手に**「自分のことをこんなに深く想ってくれる人は他にいない」**という安心感や、深い感動を与える力になります。
2. 「攻撃」ではなく「素直な気持ち」を伝える
とはいえ、そのエネルギーが「不安」という形だけで外に出てしまうと、お互いに苦しくなってしまうこともありますよね。
以前、ある女性からこんなお話を伺いました。 彼女は彼からの返信が数時間ないだけでパニックになり、「なんで返してくれないの！」と何度もメッセージを送ってしまう方でした。
そこでお話ししていく中で、**「伝え方を少しだけ変えてみませんか？」**と提案しました。
- Before：「なんでLINE返してくれないの？」（相手を責める）
- After：「返信がない間、〇〇くんのことを考えていたら、寂しくなっちゃった」（自分の素直な感情）
すると、彼は彼女を「重い」と感じるのではなく、**「そんなに僕のことを想ってくれているなんて、愛おしいな」**と感じるようになったそうです。
感情を抑え込む必要はありません。出し方を少し工夫するだけで、相手に伝わる印象は劇的に変わるのです。
3. 溢れるエネルギーを「喜び」の変換する
次に大切なのは、感情の起伏を「武器」にするために、そのエネルギーをクリエイティブな方向や、二人の楽しい時間に向けてみることです。
感情が大きく動くということは、心の中にそれだけ膨大なエネルギーがあるということです。
- 「好きすぎて苦しい」と感じた時、その熱量を**「彼が喜ぶサプライズの計画」**に使ってみる。
- 寂しさというエネルギーを、**「相手を喜ばせたい」**というポジティブな力に変換する。
感情の起伏が激しい人は、「喜び」を感じた時の表現も人一倍豊かです。嬉しい時に全力で喜ぶ姿を見せるだけで、男性は「彼女と一緒にいると自分まで幸せになれる」と感じるようになります。
今の自分を、決して否定しないでください
最後にお伝えしたいのは、今の自分を決して否定しないでほしいということです。
感情が揺れ動いてしまうのは、あなたがそれだけ一生懸命に生きているから。そして、過去に寂しい思いをした分、人一倍優しさを知っているからです。
自分のことを「ダメな人間だ」と思うのではなく、**「これだけ大きな愛を持っている自分は、伝え方次第で最高のパートナーになれる」**と信じてあげてください。
感情は「相手を攻撃する道具」ではなく、**「相手を愛するためのスパイス」**です。
少しずつでいいので、その豊かな感情を味方につけていきましょう。そうすれば、恋愛はもっと楽に、そして楽しくなっていくはずです。
皆さんの幸せを心から応援しています。
今回も最後までご覧いただきありがとうございました。 また次回の記事でお会いしましょう。