彼からのLINE一通で一喜一憂する自分を、5分で鎮める思考法
こんにちは、上田基です。 「彼からのLINEが気になって、スマホの画面を何度も確認してしまう……」... Read More | Share it now!
男にとっての「いい女」と、女にとっての「いい女」は、違う
こんにちは、上田基です。 20年ほど恋愛カウンセラーとして活動する中で、多くの方からご相談をいただいてきました。その中で感じるのは、多くの女性が「もっと素敵な女性にならなきゃ」と懸命に努力されている姿の尊さです。 しかし、その努力の方向が、実は**「男性が本当に求めているもの」と少しズレてしまっている**ことも少なくありません。今回は、男女で異なる「いい女」の定義を整理して、皆さんがより幸せな恋愛に進めるヒントをお話ししたいと思います。 女性が憧れる「隙のない完璧な女性」 まず、女性が思う「いい女」について考えてみましょう。同性から見て憧れるのは、次のような女性ではないでしょうか。 自立していて、仕事もプライベートも充実している。 流行のメイクやファッションを完璧にこなしている。 内面も外見も磨き上げ、非の打ち所がない。 ある相談者のお話です。彼女はいつ好きな人に会ってもいいように、常に完璧な身なりを整え、料理教室に通い、教養も深める努力をされていました。女性から見れば、まさに「努力家で素敵な女性」です。 でも、こうして**「完璧であること」を目指しすぎてしまうと、知らず知らずのうちに、男性が入り込む隙間がなくなってしまう**ことがあるのです。 男性が求める「居心地の良さと安心感」 一方で、男性が感じる「いい女」の視点は少し異なります。男性は、女性に対して「完璧さ」よりも**「居心地の良さ」や「自分を受け入れてくれる安心感」**を求めていることが多いのです。 例えば、ある男性はこう言っていました。... Read More | Share it now!
恋愛なんて「ただの暇つぶし」。その境地に至った時、あなたは最強になれる。
こんにちは、上田基です。 「彼からの返信が遅いだけで、仕事が手につかない」... Read More | Share it now!
「一生独身でいい」と言う男が、3ヶ月後に別の女と結婚する理由
こんにちは、上田基です。 今日は、「一生独身でいい」と言っていた男性が、わずか3ヶ月後に別の女性と結婚を決めてしまう理由について、お話ししたいと思います。 長くお付き合いをしていたり、片思いをしていたりする相手から「結婚願望がないんだ」と言われると、とてもショックですよね。「自分の何がいけなかったんだろう」と悲しい気持ちになってしまうこともあるかもしれません。 でも、安心してください。それは決して皆さんの魅力が足りないということではないのです。 「一生独身でいい」という言葉の真意 まず、男性が口にするこの言葉の本当の意味を考えてみましょう。 多くの男性にとって、結婚は「幸せなこと」というよりも、以下のような**「重荷」**として感じられてしまう時期があります。 家族を養わなければならない責任感 自分の自由な時間がなくなる恐怖 仕事が忙しく、誰かの人生を背負う自信がない こうしたプレッシャーの中にいるとき、防衛本能として「独身でいい」という言葉が出てしまうのです。 なぜ「3ヶ月」で心変わりするのか？ あんなに頑なだった男性が、別の女性とあっさり結婚する。これには、彼の中で**「結婚に対するイメージ」が劇的に変わる出来事**があったからです。 ある30代後半の男性のエピソードをご紹介します。... Read More | Share it now!
2025年最後の大逆転。今夜、運命の人から連絡が来るマインドセット
こんにちは、上田基です。 2025年も、残すところあとわずかとなりました。... Read More | Share it now!
「本命彼女」と「キープ」を分ける！男性が無意識に送るサインを徹底解説
こんにちは、上田基です。 好きな男性との関係がなかなか進展しない時に、**「もしかして、私って彼の本命ではないのかな？」**と不安になることもあると思います。今回は、その不安を少しでも解消できるように、男性が無意識に送っている「本命」と「キープ」のサインについて、具体的な例を交えて徹底的に解説していきます。 この記事を最後まで読んでいただくと、彼の言動の真意がわかるようになると思いますので、ぜひ最後までご覧ください。 １．... Read More | Share it now!
なぜ「駆け引き」は恋愛をうまくいかなくさせてしまうのか？
恋愛をうまくいかせたいとき、大切なのは「自分目線」ではなく「相手目線」で考えることだと僕は思います。 今回は、多くの人がついついやってしまいがちな**「駆け引き」**について、なぜそれが恋愛をうまくいかなくさせてしまうのか、その心理的な理由を深く掘り下げていきます。 「駆け引き」の根底にあるのは「自分目線」の苦しさ 「駆け引きをしたい」と感じる時、その根底には「自分の思い通りにならない苦しさを何とかしたい」という気持ちがあります。 例えば、 「本当はすぐに会いたいのに、相手は忙しそうでなかなか会えない」 「連絡が欲しいのに、なかなか返信が来ない」 こんな状況に直面すると、「どうにかして相手の気持ちを自分に向けたい」「この苦しい状況を変えたい」という強い思いに駆られることがあるでしょう。そして、この不安や苦しさを解消するために、駆け引きという手段を選んでしまうことがあります。 わざと連絡を遅らせたり、他の異性の存在をほのめかしたり。しかし、この行為はあくまで自分の不安を解消するためのものです。相手の気持ちや状況を思いやった行動ではありません。 駆け引きが壊してしまう「信頼関係」 駆け引きをされた相手は、その行為をどう受け取るでしょうか？ 「連絡が遅いのは、自分に興味がないのかな？」 「もしかしたら、僕以外にもっと大切な人がいるのかもしれない」 このように、あなたの行動に対して不安や不信感を抱いてしまいます。あなたが「もっと追いかけてほしい」という気持ちで駆け引きをしたとしても、相手は「この人は僕のことを大切にしてくれていない」と感じてしまうのです。 恋愛において最も大切なのは**「信頼関係」**です。駆け引きは、この信頼関係を少しずつ崩していってしまいます。これまで多くの方のご相談に乗ってきましたが、駆け引きがきっかけで関係がうまくいかなくなってしまったケースは少なくありません。 健全な関係を築くために大切なこと では、どうすればこの苦しさから抜け出し、恋愛をうまく進めることができるのでしょうか？ それは、**「相手目線で考えて行動する」**ことです。 相手が忙しそうなら、「大変だね、応援しているよ」と温かい言葉をかけてみる。相手が好きなことや興味を持っていることに耳を傾けてみる。自分が不安だからと駆け引きをするのではなく、相手がどうすれば喜んでくれるのか、どうすれば安心してくれるのかを考えることが大切です。 駆け引きは、一時的に相手の注意を引くことはできるかもしれません。しかし、それは本当の意味での愛情や信頼には繋がりません。恋愛は、相手を操作しようとするものではなく、お互いを尊重し、信頼し合うことが何よりも大切です。 もしあなたが今、恋愛で苦しい思いをしているのであれば、一度立ち止まって、自分目線ではなく相手目線で考えてみましょう。きっと、二人の関係はより良い方向に進んでいくはずです。 皆様の幸せな未来を心から応援しています。 ... Read More | Share it now!
幸せな結婚を引き寄せるために大切な3つのこと
今回は、皆さんが本当に幸せな結婚を引き寄せるために、とても大切だと僕が考えている3つのことについてお話ししたいと思います。婚活中の方も、これから考えていきたい方も、ぜひ参考にしてみてください。 1.... Read More | Share it now!
「メンヘラ同士」の恋愛で苦しまない方法：お互いを尊重する関係を築く3つのステップ
今回は、多くの方が悩みを抱えている「メンヘラ同士が惹かれ合う恋愛で苦しまない方法」についてお話ししたいと思います。恋愛カウンセラーとして19年間活動してきた中で、このテーマは本当に多くの方からご相談いただく内容の一つです。 人は誰しも、心の中に寂しさや不安を抱えているものです。特に、過去に辛い経験があったり、自分に自信が持てなかったりすると、無意識のうちに同じような心の傷を持つ相手に惹かれてしまうことがあります。お互いの寂しさを埋め合わせるように感じるので、最初は強く惹かれ合うことも珍しくありません。 しかし、関係が深まるにつれて、お互いの不安や依存心がぶつかり合い、苦しい恋愛になってしまうことも少なくありません。「いつも同じようなパターンで恋愛が終わってしまう」「相手に依存しすぎて苦しい」といったお悩みは、まさにこのケースです。もしかしたら、あなたも同じような経験をされているかもしれませんね。 でも、安心してください。今日は、そんな苦しい恋愛から抜け出して、お互いを尊重し合える幸せな関係を築くための具体的な方法を、例を交えながらお伝えします。 1.... Read More | Share it now!
男性は結局「見た目」で選ぶ？その真実とあなたの魅力を最大限に引き出す方法
こんにちは、恋愛カウンセラーの上田基です。 今回は、多くの方が気にされている**「女性の見た目」**についてお話ししたいと思います。「男性は結局、女性の見た目でしょ？」そう思っている女性は、本当に多いですよね。その考えは、ある意味で「真実」でもあります。しかし、多くの人がここで大きな勘違いをしているように感じます。 今日の記事では、その「真実」とは何か、そしてそこから一歩踏み込んだ**「本当に男性が求めるもの」、さらに「あなたの魅力を最大限に引き出す具体的な方法」**についてお伝えしていきます。 男性が「見た目」を重視する紛れもない事実 まず、結論からお伝えします。男性は、女性の見た目や雰囲気で好きになる場合が本当に多いです。これは紛れもない事実です。正直なところ、見た目や雰囲気で「魅力的だな」と感じなければ、「もっと仲良くなりたい」「この女性のことをもっと知りたい」とは、なかなか思わないものです。 これは、男性の特性としてまず視覚から入る傾向が強いことが挙げられます。街中で素敵な女性を見かけたら思わず目で追ってしまう、テレビや動画で魅力的な女性が映っていたらつい見入ってしまう。これは男性にとって自然なことで、無意識についそうしてしまっているんです。 だからこそ、「見た目が全て」と感じてしまい、自分の見た目に自信が持てない女性は、「私なんて…」と悲観的になってしまうことも多いでしょう。でも、ネガティブに考える必要は全くありません！ 「見た目」に関する大きな勘違いとは？ ここからが、今日一番皆さんにお伝えしたいことです。多くの人が勘違いしているのは、「女性の見た目が重要だからといって、世の中の人全員が同じタイプの見た目に魅力を感じるか」というと、決してそうではない、ということです。 つまり、どんな外見の女性だったとしても、あなたのその外見を「すごく魅力的だ」と感じる男性は、この世の中に必ず存在するということです。 考えてみていただきたいのですが、女性の「見た目」というのは、ある程度「作られている」部分があります。「こういう女性が魅力的だ」という流行は、時代ごとに変わります。これは、メディアや社会が「こういう女性が美人だ」「こういう女性が可愛いんだ」というイメージをつけているので、ある意味で「洗脳」されている部分もとても大きいと思います。 皆さんも、学生時代の教科書に載っていた歴史上の人物で、その当時「美人」と言われた人たちの写真や絵を見たことがあると思いますが、今見るととても美人とは思えない外見の人も少なくないでしょう。日本の中でも時代によって美の基準は変わりますし、例えば、日本人にはあまり興味を持たれない見た目だとしても、ある外国人の方から「すごく素敵だ」と好かれる見た目ということもあります。 それは顔だけではなく、体型も同じです。痩せている人よりも、ぽっちゃりしている方が魅力的だと感じる人も、世の中には確実に存在します。「美人とはこういうものだ」「可愛いとはこういうものだ」という固定観念に囚われて、それが正しいと植え付けられてしまっている部分も大きいのです。 あなたの魅力を最大限に引き出す具体的な方法 では、男性から魅力的に感じられるかどうかは、何で決まるのでしょうか？それは、あなたが**「自分の魅力を最大限に引き出せているかどうか」**にかかっています。 具体的な方法をお伝えします。... Read More | Share it now!