彼氏のスマホを見る前に。画面が下向きに置かれるようになったら「赤信号」
こんにちは、上田基です。
今回は、大好きな彼の「スマホの扱い」についてお話ししたいと思います。 もし今、あなたが彼の些細な変化に胸をざわつかせているなら、この記事が少しでも心の平穏を取り戻すヒントになれば幸いです。
1. 画面を伏せるのは「心のシャッター」のサイン？
最近まで普通に置いていたスマホを、急に画面が見えないように伏せて置くようになる。 これは、恋愛において一つの**「赤信号」**のサインである場合が多いと言われています。
もちろん、これだけで「浮気をしている」と断定はできません。しかし、そこには確実に**「あなたに見られたくない何か」**があるという彼の心理が表れています。
ある女性のエピソード それまでは二人で動画を見たり、テーブルに無造作にスマホを置いていた彼。しかし、ある時期から頑なに画面を隠すようになりました。彼女は「何か隠し事があるのかも」と不安で夜も眠れなくなってしまったそうです。こうした小さな変化が、二人の信頼関係に少しずつ影を落としていくのです。
2. 「スマホを見る」という選択の先に待っているもの
彼の怪しい行動が増えると、どうしても中身を確認したくなってしまいますよね。でも、ちょっと待ってください。一度見てしまうと、不安が消えるどころか、もっと苦しくなるケースが少なくありません。
- 何も見つからなかった場合： 「証拠を消したのかもしれない」とさらに疑心暗鬼になる。
- 見たくないものを見つけた場合： その後の関係を修復する心の準備ができておらず、絶望感に襲われる。
「知らぬが仏」という言葉があるように、心の準備が整わないまま真実を追い求めることは、あなた自身を深く傷つける刃（やいば）にもなり得るのです。
3. 不安な気持ちをどう扱えばいい？
まずは、**「不安になるのは、それだけ彼のことを大切に想っている証拠」**だと自分を認めてあげてください。自分の心がどれだけ傷ついているか、自分自身で受け止めてあげることが大切です。
その上で、この状況を変えるための2つのステップを提案します。
① 「寂しい」という言葉で伝える
彼を「怪しい！」「何隠してるの？」と責めるのではなく、自分の感情を主語にして伝えてみましょう。
「最近、スマホを伏せて置くことが増えたから、なんだか寂しい気持ちになっちゃった」
行動を批判されると人は防御体制に入りますが、「寂しい」という素直な感情には、耳を傾けやすくなるものです。
② 「スマホのない時間」をあえて作る
スマホに依存したり隠し事をしたりするのは、今の関係にどこか満たされない部分があるからかもしれません。 あえてスマホを置いて、二人でゆっくりお茶を飲んだり、今日あった楽しかったことを話す時間を作ってみてください。意識を自然とあなたの方へ向かわせる「余白」が必要です。
最後に
彼との関係で悩んでいるときは、どうしても悪い方へ考えてしまいがちです。でも、あなたがこれまで彼に注いできた愛情は、決して無駄ではありません。
今の違和感は、二人の関係をより深く、より良いものにするためのきっかけになるかもしれません。
一人で抱え込まずに、少しずつ自分のペースで進んでいきましょう。あなたの毎日が、穏やかで幸せなものになることを、心から応援しています。
今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました。 また次回の記事でお会いしましょう。