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投稿者: 上田 基（うえだ・もとい） 2 8月, 2025

なぜ「駆け引き」は恋愛をうまくいかなくさせてしまうのか？

恋愛をうまくいかせたいとき、大切なのは「自分目線」ではなく「相手目線」で考えることだと僕は思います。

今回は、多くの人がついついやってしまいがちな**「駆け引き」**について、なぜそれが恋愛をうまくいかなくさせてしまうのか、その心理的な理由を深く掘り下げていきます。

「駆け引き」の根底にあるのは「自分目線」の苦しさ

「駆け引きをしたい」と感じる時、その根底には「自分の思い通りにならない苦しさを何とかしたい」という気持ちがあります。

例えば、

• 「本当はすぐに会いたいのに、相手は忙しそうでなかなか会えない」
• 「連絡が欲しいのに、なかなか返信が来ない」

こんな状況に直面すると、「どうにかして相手の気持ちを自分に向けたい」「この苦しい状況を変えたい」という強い思いに駆られることがあるでしょう。そして、この不安や苦しさを解消するために、駆け引きという手段を選んでしまうことがあります。

わざと連絡を遅らせたり、他の異性の存在をほのめかしたり。しかし、この行為はあくまで自分の不安を解消するためのものです。相手の気持ちや状況を思いやった行動ではありません。

駆け引きが壊してしまう「信頼関係」

駆け引きをされた相手は、その行為をどう受け取るでしょうか？

• 「連絡が遅いのは、自分に興味がないのかな？」
• 「もしかしたら、僕以外にもっと大切な人がいるのかもしれない」

このように、あなたの行動に対して不安や不信感を抱いてしまいます。あなたが「もっと追いかけてほしい」という気持ちで駆け引きをしたとしても、相手は「この人は僕のことを大切にしてくれていない」と感じてしまうのです。

恋愛において最も大切なのは**「信頼関係」**です。駆け引きは、この信頼関係を少しずつ崩していってしまいます。これまで多くの方のご相談に乗ってきましたが、駆け引きがきっかけで関係がうまくいかなくなってしまったケースは少なくありません。

健全な関係を築くために大切なこと

では、どうすればこの苦しさから抜け出し、恋愛をうまく進めることができるのでしょうか？

それは、**「相手目線で考えて行動する」**ことです。

相手が忙しそうなら、「大変だね、応援しているよ」と温かい言葉をかけてみる。相手が好きなことや興味を持っていることに耳を傾けてみる。自分が不安だからと駆け引きをするのではなく、相手がどうすれば喜んでくれるのか、どうすれば安心してくれるのかを考えることが大切です。

駆け引きは、一時的に相手の注意を引くことはできるかもしれません。しかし、それは本当の意味での愛情や信頼には繋がりません。恋愛は、相手を操作しようとするものではなく、お互いを尊重し、信頼し合うことが何よりも大切です。

もしあなたが今、恋愛で苦しい思いをしているのであれば、一度立ち止まって、自分目線ではなく相手目線で考えてみましょう。きっと、二人の関係はより良い方向に進んでいくはずです。

皆様の幸せな未来を心から応援しています。

投稿者: 上田 基（うえだ・もとい） 1 8月, 2025

危険信号！付き合う前の「体の相性を確認したい」は真剣交際を遠ざける言葉

今回は、「付き合う前の『体の相性を確認したい』という言葉は危険信号！」というテーマでお話したいと思います。このテーマは、多くの方が一度は考えたり、経験したりすることかもしれません。

ある女性のお話ですが、以前、婚活で知り合った男性から、真剣交際を始める前に「体の相性を確認しておきたい」と言われたそうです。彼女は、相手が真剣に将来を考えているからこその言葉なのだろうと思い、その言葉を受け入れてしまいました。しかし、結局その関係は長く続かず、彼女はとても傷ついてしまいました。

恋愛や結婚において、体の関係が大切な要素であることは間違いありません。しかし、付き合う前に体の相性を最優先するのは、少し立ち止まって考えてみる必要があります。なぜなら、そこにはいくつかの危険信号が隠されている可能性があるからです。

隠された3つの危険信号

付き合う前の「体の相性を確認したい」という言葉には、以下のような危険信号が隠されている場合があります。

1. 本気度が低い可能性がある もし相手が本当にあなたとの将来を真剣に考えているのであれば、体の関係よりも先に、心のつながりや価値観の一致を大切にしようと考えるはずです。もちろん、人によっては体の相性を重要視する人もいますが、それでも付き合う前の段階でそれを最優先するのは、あなたとの関係を「遊び」と考えている可能性が高いです。
2. 相手に都合の良い関係を求めている可能性がある これは、真剣な交際ではなく、単に一時的な快楽や寂しさを埋めるための関係を求めている場合に現れます。体の関係から始まった場合、相手はあなたと真剣に向き合うよりも、自分の欲望を満たすことを優先してしまうかもしれません。そうなってしまうと、あなたが本当に望むような幸せな関係を築くのは難しいでしょう。
3. 相手に依存する傾向がある もし相手が心の満たされない部分を、体の関係で埋めようとしている場合、その関係は健全ではありません。最初は満たされているように感じられても、長続きすることは少ないでしょう。

「体の相性を確認したい」と言われたときの対応策

では、もし付き合う前に「体の相性を確認したい」と言われたら、どうすれば良いのでしょうか。

まず大切なのは、**「あなたの価値観を明確にすること」**です。あなたがどのような関係を望んでいるのか、真剣な交際を求めているのであれば、それを相手にしっかりと伝えましょう。曖昧な態度をとってしまうと、相手に誤解を与えてしまう可能性があるので注意が必要です。

次に大切なのは、**「相手の言葉だけでなく、行動をよく観察すること」**です。言葉では「真剣に考えている」と言っていても、体の関係ばかりを求めてくるようであれば、それは少し立ち止まって考える必要があります。

真剣交際から結婚へ繋がった成功例

ある男性のお話です。彼は真剣に結婚を考えている女性と出会いました。彼女から「付き合う前に体の相性を確認したい」と言われたのですが、彼は「真剣な関係を築きたいと思っているからこそ、体の関係よりも先に、お互いのことをもっと深く知る時間が必要だと思う」と伝えました。

そして、デートでは会話を重ね、お互いの価値観や将来のビジョンについてじっくり話し合った結果、二人は体の関係からではなく、心のつながりから真剣な交際をスタートさせました。今では幸せな結婚生活を送っています。

この男性のように、もし相手が本当にあなたを大切に思っているのであれば、あなたの意見を尊重してくれるはずです。もし、あなたの意見を聞き入れず、体の関係を強要しようとするのであれば、その関係は考え直した方が良いかもしれません。あなたは、あなたの幸せを一番に考えてくれる相手を選ぶ権利があるのです。

最後に

真剣な出会いを求めている人にとって、本当に大切なのは体の相性よりも、「心の相性」や「お互いを尊重し合えるかどうか」です。

価値観が合って、お互いを尊重し、信頼し合える関係を築くことができれば、体の相性も自然と良い方向に向かうでしょう。

皆さんの幸せな未来を心から応援しています。

投稿者: 上田 基（うえだ・もとい） 31 7月, 2025

なぜ「ダメ男」ばかり選んでしまうのか？共依存と愛の境界線

今回は、「ダメ男ばかり選んでしまう理由：共依存と愛の境界線」というテーマで、皆さんと一緒に考えていきたいと思います。もしかしたら、このブログを読んでいる方の中に、「なぜかいつもダメな男性ばかり好きになってしまう」「尽くしすぎてしまう」「でも、なかなかその関係から抜け出せない」と悩んでいらっしゃる方がいるかもしれません。

そのような気持ちを抱えていらっしゃるのであれば、今回のお話が、少しでも皆さんの心の負担を軽くするきっかけになれれば幸いです。

「ダメ男」に惹かれる背景にあるもの

まず、どうして「ダメ男」と呼ばれるような男性に惹かれてしまうのでしょうか。その背景には、いくつかの共通点があるように感じています。

以前、ある女性からこんなお話を聞きました。彼女はいつも、仕事が不安定だったり、借金があったり、何か問題を抱えている男性ばかりを好きになってしまう傾向がありました。周りからは「なんでそんな人と付き合うの？」と言われても、自分ではどうすることもできないと感じていたそうです。

このような場合、もしかしたら、幼少期の経験が影響しているのかもしれません。例えば、小さい頃に親御さんが忙しくて寂しい思いをしたことがあったりすると、誰かを助けることで自分の存在価値を感じたり、誰かに必要とされることで愛情を感じたりしてしまうことがあります。無意識のうちに、問題のある男性を「助けてあげたい」という気持ちが湧いてきてしまうのかもしれません。

そして、自己肯定感の低さも関係していることがあります。自分自身に自信がないと、「こんな私でも受け入れてくれるのは、この人しかいない」と思ってしまったり、「私がいないとこの人はダメになってしまう」と感じて、相手に尽くしすぎてしまうことがあるのです。

愛と共依存の境界線

次に、愛と共依存の境界線についてお話ししたいと思います。

相手を思いやって支え合うことは、健全な愛情関係においてとても大切なことです。しかし、その思いやりが「共依存」になってしまうと、お互いにとって苦しい関係になってしまうことがあります。

共依存というのは、簡単に言うと、相手に過度に依存したり、逆に相手から過度に依存されたりすることで、お互いの人生が複雑に絡み合ってしまう状態のことです。

先ほどの女性の話を続けると、彼女は彼のことでお金を貸したり、仕事を探してきたりと、献身的に尽くしていました。しかし、彼が感謝することはありません。むしろ、彼女が尽くせば尽くすほど、彼はだらしなくなっていくように見えたそうです。

彼女は彼を助けることで「自分は必要とされている」と感じていましたけれど、同時に、「この人がいないと私もダメになってしまう」という不安も抱えていたと思います。これは、まさに共依存の関係の典型的な例かもしれません。

愛は、お互いが自立した存在として尊重し合って、支え合うことで成立します。 しかし、共依存は、どちらか一方、あるいは両方が、相手なしでは生きていけないと感じてしまう状態なのです。

共依存の関係から抜け出すための実践方法

もしご自身が共依存の関係に陥っているかもしれないと感じたら、どうすれば良いのでしょうか。具体的な実践方法についてお話ししたいと思います。

1. 自身の感情に正直になる

まず、大切なのは、ご自身の感情に正直になることです。「なぜこの人といると苦しいのだろう」「本当は何を求めているのだろう」と、自分自身の心に問いかけてみてください。相手を助けることで得られる満足感だけでなく、その裏にある不安や寂しさにも目を向けることが、第一歩です。

例えば、「彼が私なしでは何もできない」と感じるたびに、どこか満たされない気持ちや疲労感を感じているのであれば、それはもしかしたら、共依存のサインかもしれません。

2. 自分のための時間を持つ

次に大切なのは、自分のための時間を持つことです。相手のことばかり考えてしまう時間を減らして、ご自身が本当に好きなこと、楽しいと思えることに時間を使ってみてください。友人との食事でも良いですし、趣味に没頭する時間でも良いと思います。相手から離れて、ご自身が「個」として存在する時間を意識的に作ることで、少しずつ自立心を取り戻すことができるかもしれません。

3. 健全な人間関係のモデルを知る

最後に、健全な人間関係のモデルを知ることも大切だと思います。どのような関係性がお互いにとってプラスになるのか、愛とはどのような形をしているのか、本やインターネット、あるいは実際に幸せなカップルを観察したりして、学んでみるのも良いでしょう。理想の関係性を知ることで、ご自身の現在の関係性を客観的に評価する基準ができるかもしれません。

「ダメ男ばかり選んでしまう」という悩みは、決して珍しいことではありません。実は多くの女性が同じような経験をされています。でも、大切なのは、それに気づいて、少しずつでも良い方向に変えていこうと行動することだと思います。

ご自身を責める必要は全くありません。これまで頑張ってきたご自身をまずは認めてあげてください。皆さんの幸せな未来を心から応援しています。